El cambio de hora llega este domingo con una hora más de sueño

Actualidad21/10/2026RedacciónRedacción

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El horario de invierno comenzará en la madrugada del 25 de octubre, cuando los relojes se retrasarán 60 minutos. El ajuste seguirá vigente en España, al menos, hasta 2031, según el calendario publicado por la Comisión Europea.

El otoño trae consigo una de las citas habituales del calendario. Este domingo, 25 de octubre, España abandonará el horario de verano para recuperar el de invierno. El cambio se producirá durante la madrugada y permitirá ganar una hora, aunque también hará que anochezca antes.

En la Península y Baleares, cuando el reloj marque las 03.00 horas, volverán a ser las 02.00. En Canarias, el ajuste se realizará una hora antes, de las 02.00 a la 01.00. Ceuta y Melilla seguirán el horario peninsular.

El cambio se aplicará oficialmente durante la madrugada del sábado al domingo. Los dispositivos electrónicos conectados suelen actualizar la hora automáticamente, mientras que los relojes analógicos y otros aparatos deberán ajustarse manualmente.

Un domingo con 25 horas

El retraso del reloj hará que la jornada del domingo tenga una hora adicional. Tras las 02.59 volverán a ser las 02.00, por lo que esa franja horaria se repetirá.

La consecuencia más perceptible llegará durante los días siguientes. Amanecerá antes y también oscurecerá más temprano, un efecto que modificará la distribución de la luz natural durante las tardes de otoño e invierno.

El debate sobre el cambio horario continúa

La conveniencia de mantener este sistema vuelve a generar debate cada año. Sus defensores destacan el aprovechamiento de la luz solar, mientras que sus detractores cuestionan sus efectos sobre los ritmos biológicos y la adaptación de las personas.

La discusión también gira en torno a qué horario sería más adecuado si se suprimieran los cambios estacionales. Sin embargo, no existe una decisión definitiva de la Unión Europea que haya eliminado el sistema vigente.

La Orden PCM/186/2022, publicada en el Boletín Oficial del Estado, recogía las fechas de los cambios horarios entre 2022 y 2026. Que ese calendario terminara este año no significaba que el ajuste fuera a desaparecer, sino que era necesario publicar las fechas correspondientes al siguiente periodo.

El cambio de hora continuará hasta 2031

La Comisión Europea publicó el 18 de marzo de 2026 el calendario del periodo de hora de verano para los años siguientes. La planificación contempla la continuidad de los cambios estacionales hasta 2031.

Por tanto, el ajuste de este domingo no será el último. Si no se produce una modificación normativa posterior, España seguirá adelantando los relojes en marzo y retrasándolos en octubre durante los próximos años.

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